実践編⑩ ⑨＋ジャンプ！

こんにちはタッツーです！

前回の振り返り側転は

できましたか？

一人でバク転を

練習する中で

重要な動きなので

しっかり練習してくださいね！

さて今回は、

前回の動きに

ジャンプを追加して

いきましょう！

 疎かにしてしまうと

☑後ろに上手く飛べない

☑怖くてケガのリスクが上がります

安全に練習するためにも

集中して行いましょう。

それではいきましょー！

○ジャンプを追加

⑥で紹介した

勢いの付け方を

覚えていますか？

その動きと組み合わせます！

①両手を前に

②腕を後ろに引く

③ジャンプ＆体をひねる

④そのまま側転

動きの流れは

このようになります！

ここは少し

勇気がいると思います！

ためらうとケガの元！

思い切りいきましょう！

ここを上手くできれば

あと少し！！

それではまた次回！