実践編⑨振り返りながら側転！

こんにちはタッツーです！

前回は側転を

練習しましたね！

前回も言ったとおり、

回る感覚や

手をつく感覚の習得に

非常に重要になってきます！

今回はより

バク転に近く

なってきますよ！

振り返り側転

なんだそれ？って

思ってますよね？笑

そのままの意味です！

振り返って

側転をするんです！

これが出来ると、

☑バク転の感覚に近づく

☑後ろにいく恐怖軽減

しっかり抑えておきましょう！

逆に怠ってしまうと

☑後ろ向きが怖いまま

☑バク転ができないまま

またまたもったいない！

それではいきましょー！！

○振り返り側転

①両手はバンザイ

②振り返って

背中側の床に手をつく

こんなふうに

体を捻って

手をつきましょう！

③そのまま側転

余裕があれば

膝を伸ばしておくと、

バク転のときも

キレイにやりやすいです！

動作の流れは

このようになります！

すこしずつ

バク転に近くなってきます！

今まで以上に集中して、

体に感覚を

染み込ませるように

しっかり練習しましょう！！

ゴールが近づいて

来ましたね！

ここで諦めたら

もったいない！！

一緒に頑張りましょう！

ではまた次回！