こんにちはタッツーです！ 実践編を①～⑧まで 紹介してきました！ 今後はより アクロバティックになって 来ますのでお楽しみに！ そこに備えて、 以前紹介した ストレッチに 少し追加です！ ストレッチを行うと ☑ケガの予防 ☑パフォーマンス向上 こんな効果が…

こんにちはタッツーです！ 前回から 一気に体操選手っぽい 練習になってきましたね。 ちなみに僕は 新体操をしていたので、 器械体操とは 少し違いますよ！笑 さて、今回は 倒立です！！ 壁倒立は、 実践編④で解説してますので、 ぜひチェックしてください！…

こんにちはタッツーです。 前回は勢いを つける練習をしました！ これもしっかり反復練習を しておいてくださいね！ さて、今回は ブリッジです！！ ブリッジは実践編⑤でも 解説していますので、 合わせてチェックしてください！ ⑤では寝た状態から スタート…

こんにちはタッツーです！ 前回は反復練習の 重要性について まとめました！ 繰り返すことで よりしっかりと 体に動きを 定着していきます！ 今回からは 更にステップアップ していきます！ 今回のポイントは 勢い！ いわば助走です。 体操選手も 技の前にし…